Cara Menurunkan Berat Badan Orang Sekitar Negara

Cara Menurunkan Berat Badan Orang Sekitar Negara

Setiap negara memiliki kecenderungan khusus untuk menurunkan berat badan

Jika Thailand menggunakan cabai untuk menurunkan berat badan, India memilih berlatih yoga, dan orang Belanda berpikir cara terbaik untuk mendapatkan dalam bentuk yang ... Bersepeda

Thailand-Chilli

Chilli dianggap sebagai makanan terbaik untuk menurunkan berat badan di negara ini. Menurut mereka, makan cabai akan mengurangi metabolisme saluran pencernaan dan memperlambat makan Anda. Bagi mereka, makan lebih lambat adalah strategi yang baik dan cabai adalah makanan yang membantu mereka mengontrol berat badan.

Brasil-beras dan kacang-kacangan

Diet negeri ini terutama sisi beras dan sisi kacang. Ini adalah diet yang lengkap, kaya serat dan rendah lemak, dikatakan kadar gula stabil di dalam tubuh. Menurut sebuah studi dalam Journal Obesity, diet ini akan mengurangi risiko obesitas sebesar 14%

Indonesia-untuk sebagian menjauhkan diri dari makanan dalam periode

Ini adalah negara yang membungkuk ke arah keyakinan Muslim dan Islam, sehingga mereka mendorong puasa berkala, tidak makan atau minum untuk sementara waktu. Oleh karena itu, sangat mudah bagi mereka untuk makan makanan vegetarian atau cepat. Para ahli tidak mendorong mereka untuk makan makanan vegetarian atau puasa untuk mendapatkan dalam bentuk.

Belanda-Bersepeda

Transportasi yang paling khas negara ini adalah sepeda dan sepeda dianggap sebagai sarana untuk membakar lemak. Diperkirakan bahwa rata-rata, seseorang mengendarai sepeda dengan kecepatan normal, Anda dapat membakar sekitar 550 kalori per hari.

Tumbuh rusia-diri dan tanaman

Di Rusia, Setiap rumah memiliki taman di mana mereka tumbuh sayuran dan mengurusnya sendiri. Yang membuat diet mereka menjadi lebih sehat dan lebih bergizi

Malaysia-saffron tepung

Saffron adalah komponen kunci dalam piring kari. Menurut penelitian mereka, kunyit merupakan bahan untuk mencegah perkembangan jaringan adiposa, meningkatkan pembakaran kalori

Norwegia-Bepergian dengan keluarga pada hari Minggu

Pada hari Minggu, hampir semua orang akan berjalan-jalan atau kunjungi bersama. Rutin ini dianggap serta rahasia penurunan berat badan negara ini

India-Yoga

Yoga membantu Anda untuk mengurangi stres, meningkatkan fleksibilitas dan meningkatkan kesehatan Anda dan juga membantu mendapatkan dalam bentuk dengan mudah. Menurut penelitian mereka, Yoga memiliki indeks massa tubuh lebih rendah dari praktek senam lain karena membantu Anda meningkatkan metabolisme Anda dan merasa kenyang lebih lama

France-Duduk panjang dan banyak bicara

Negara ini sering makan keluarga santai. Ketika Anda duduk dan makan bersama-sama akan membantu proses makan Anda kurang dan Anda akan merasa kenyang lebih cepat

Finlandia-Jalan

Berjalan adalah olahraga yang banyak digunakan orang untuk menurunkan berat badan. Untuk negeri ini, itu adalah kegiatan favorit. Saat berjalan, Anda akan dengan mudah membakar kalori untuk mengendalikan berat badan mereka

Jepang-Dapatkan cukup tidur

Bukti menunjukkan bahwa kurang tidur yang kronis akan meningkatkan risiko kenaikan berat badan. Jadi: "Daripada camilan Anda harus mengambil tidur siang", yang merupakan rahasia dari penurunan berat badan Jepang.